100g 白飯熱量
2022年4月3日—劉怡里指出,白飯和白麵條的熱量差不多,大約是280大卡。不過,白麵條的蛋白質(9.2公克)和膳食纖維(1.5公克)都高於白飯(蛋白質5.6公克、膳食纖維 ...,2021年10月18日—營養師高敏敏指出,白米是精緻米,而糙米、五穀米、紫米或紅藜麥為未精緻,其...
白飯熱量高?糙米、紫米助減肥? 營養師公布「5種米真實熱量」
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2021年10月24日—...熱量:361kcal.碳水化合物:66.8g.蛋白質:12.1g.膳食纖維:8.3g.維生素B群:200.6mg.(以上為每100g生米的營養組成含量).白米營養流失未精製全穀 ...
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